ceinture lombaire

[maxbeer47]

Avant qu'il ne soit trop tard j'envisage de m'équiper avec une ceinture lombaire surtout sur des trajets assez longs même en respectant une halte toutes les 2 heures.
Je pense aux 700 km. entre le Lot et Garonne et le Jura
Auriez vous des retours d'expérience ?

[maxbeer47]

Désolé Philippe je me suis trompé de rubrique; peux-tu corriger ?:coucou:

[Alain_69]

Voui, j'en porte une pour les longs trajets (même en été).
Par contre, il est conseillé de faire un peu de muscu (abdo et dos) en parallèle, ne serait-ce que pour renforcer la partie lombaire.
Beaucoup de gens ont des PB de lombaires L4-L5.
Bienvenue au club

[Cuistax]

Depuis peu, j'en porte aussi une pour les longs trajets.
Je ne trouve pas qu'il y a de grands changements mais difficile de juger sur une période assez courte. En tout cas elle ne me gêne pas.

[jean-luc63]

Salut Maxbeer
Problèmes d'arthrose, de disques usés et pincés. Une ceinture (Lombostrap de Donjoy, remboursée car prescription médicale). Je l'ai eu juste pour les MGT Day's '09. Je la porte presque chaque fois que je prends la moto (sauf les trajets quotidiens pour aller au boulot) et aussi pour travailler au jardin. Depuis plusieurs sorties à 1 000 ou 1 200 km sur deux-trois jours. Génial !
Et de l'avis de deux toubibs (le généraliste et un qui est aussi ostéopathe), il n'y a pas d'inconvénients.

@ Alain, tu as raison pour la musculation, mais essentiellement pour ce qui n'est pas encore "cassé". Pour ce qui l'est c'est trop tard, c'est ce qu'il me semble avoir compris.

A voir et suivre si d'autres veulent bien partager leurs expériences.

[Philippe59]

oui, moi aussi vos retours d'expérience m'intéresse

[tilt_s]

Je ne souffre d'aucun maux (sauf à la tête ), mais porte une ceinture pour les trajets de plus d'une heure. La raison essentielle est le maintient d'une position droite comme un gendarme rendue plus facile, faisant mieux encaisser à la colonne vertébrale,les secousses de la route. Je l' ai achetée à Lidl, et l'aimerais un peu plus rigide.

[wrr]

et l'aimerais un peu plus rigide.

A ton âge Tilt's ça ne va pas s'arranger :rigol3:

[tilt_s]

Wilfrid!:-(:-(:-(:-(:siffl:

[berni69]

Pour ma part, pareil que Tilt_s, enfin, pour l'origine de la ceinture .
Toujours (enfin... presque !) mise à partir de 1h de route, et cela depuis 3 ans que j'ai eu mon permis.
Cet été, 12000 km à raison de 400/jour pendant 1 mois, aucun mal de dos. Mais j'ai envie de faire comme Alain69 et de passer à une vraie ceinture "thérapeutique" prescrite par un toubib, avant les soucis !